Guten Abend Lena , guten Abend maaraow!
ich empfehle immer mindestens 4 eher 6 wochen mit dem Sport zu warten.
man spannt bei den meisten sportlichen Betätigungne den großen Brustmuskel an un dieser ist immer , bei jeder technik UBM / ÜBM aktiv.
Die gute Einheilungsphase sollte nicht wegen
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