Das Moorbad

Moorbäder gehören zu den pflegerischen und entspannenden Bädern, die ihren Ursprung schon vor langer Zeit gefunden haben. Der Beweis liefert etwa eine Überlieferung, in der schon Paracelsus Moorbäder als Heilmittel bei zahlreichen Erkrankungen empfohlen haben soll.

Ein Moorbad findet in fast jeder Kureinrichtung seinen Einsatz, wobei auch viele Wellness- und Kosmetikbetriebe Moorbäder anbieten. Daneben lassen sich Moorbäder auch in den eigenen vier Wänden durchführen.

Gewonnen wird der verwendete Torf für Bäder aus natürlichen Mooren. Die Eigenschaften dieses Badetorf sind unter anderem eine positive Beeinflussung des Hautbildes, sowie durch die Fähigkeit Wärme sehr gut zu speichern, bei der Entspannung von Muskeln, Gelenken und auch dem Geist. Frischer Torf, wie er in Kureinrichtungen verwendet wird, zeigt hierbei nochmals eine bessere Wirkung als die abgepackten Moorbäder- Produkte für Zuhause.

Moorbad und seine Wirkungen

Moorbäder erzeugen eine etwa um 2 Grad Celsius gestiegene Körpertemperatur, was etwas an ein künstliches Fieber erinnert. Durch solch eine Körpererwärmung wird sowohl das Immunsystem aktiviert als auch der Stoffwechsel zu einer gesteigerten Aktivität angeregt. Von Medizinern werden Moorbäder beispielsweise bei Arthrosen, Morbus Bechterew, Rheuma, Erkrankungen auf dem gynäkologischen gebiet, Osteoporose oder auch bei Beschwerden in den Wechseljahren. Neben den zahlreichen Indikationen für ein Moorbad gibt es allerdings auch so genannte Gegenanzeigen, wie etwa Krampfadern, Herzerkrankungen, Ekzeme und offene Wunden, chronische Entzündungen, eine bestehende Schwangerschaft oder auch Krebserkrankungen und eine sehr empfindliche Haut.

Moorbad und der Ablauf

In Hei- und Kureinrichtungen wird in der Regel nur Moor für ein Moorbad eingesetzt. Für die heimische Anwendung sind Produkte aus Moor erhältlich, die mit Wasser in der Badewanne vermischt werden. Die Badetemperatur liegt zwischen 40 und 46 Grad Celsius, die trotz ihrer hohen Wärme als nicht zu heiß empfunden werden, da der Moorzusatz die Wärme speichert. Die Badedauer beträgt maximal 20min, und wie oft man solch ein Moorbad anwenden sollte, kann am besten mit Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker geklärt werden.

Extra- Tipp

Da ein Moorbad relativ müde und entspannt macht sollte man im Anschluss an das Bad für mindestens 30 bis 60min zugedeckt nachruhen. Viel Trinken von Wasser oder Tee unterstützt zudem die Wirkung der Moorbäder, da hierbei auch Schlacken ausgespült werden. Produkte sind erhältlich in Apotheken oder auch über den Versandhandel, wobei es sich lohnt auf Bioware zu achten, da diese noch die reinste Form an Torf liefert und eine größtmögliche positive Wirkung auf den Körper und Organismus hat.