Tipps, um länger jünger auszusehen

Wie schaffen es manche Menschen, immer gut, ausgeruht, und gepflegt auszusehen und dabei kaum zu altern? Stylisten, Friseure, Wellness-Spezialisten und Kosmetikerinnen wurden dazu befragt und verrieten ihre besten Anti-Aging-Mittel.

Sesam-Öl

Sesam-Öl bewährt sich als Körperlotion, spendet der Haut Feuchtigkeit und lässt sie matt schimmern. Duscht man nach dem Eincremen damit, wirkt das Sesamöl zuverlässig wie eine Art Peeling, die Haut bleibt glatt und zart.

Fischöl

Omega-3-Fettsäuren sind vor allem in Fischöl, aber auch in einigen biologischen Algen-Produkten enthalten, gelten als wahrer Jungbrunnen. Sie halten Herz und Immunsystem gesund, lassen das Haar üppig wachsen und die Haut frisch aussehen.

Schnell trinken

Verfärbte Zähne lassen sich vermeiden, indem man Kaffee, schwarzen Tee oder andere stark färbende Getränke schnell zu sich nimmt, anstatt über Stunden verteilt daran zu nippen.

Einfache Hautpflege

Eine einfache Basispflege, regelmäßig angewendet, genügt, um die Haut angemessen zu pflegen: Reinigungsmilch und Feuchtigkeitscreme, dazu ausreichend Schlaf.

Wenig Zucker essen

Wer Diät hält, sollte vor allem auf Zucker und zuckerhaltige Produkte verzichten. Unter anderem beschleunigt Zucker den Alterungsprozess, indem er das Kollagen in der Haut bindet. Das führt zu Fältchen. Statt Süßem viel Gemüse und Obst, möglichst über den Tag verteilt, zu sich nehmen.

Zucker als Peeling

Mildes Duschgel plus eine Handvoll Zucker ist ein preiswertes gründliches Peeling – und gut für die Haut.

Pflege für die Augenregion

Die zarte Haut um die Augen verdient besondere Pflege. Normale Cremes können hier sogar zu Reizungen führen. Es lohnt sich, in ein spezielles Gel oder Augencreme zu investieren.

Pflege für die Hände

Die Haut der Hände altert am schnellsten – Gesichtsmasken oder Peelings fürs Gesicht tun auch den Händen gut, ebenso regelmäßiges Eincremen. Ein wenig Fürsorge zahlt sich aus.

Anti-Stress-Programm

Regelmäßige Massagen bringen blockierte Energie wieder in Fluss, vor allem Reflexzonen- und Tiefenmassagen. Ersatzweise helfen auch 20 Minuten am Tag Gymnastik, Stretching, Meditation und tiefes Durchatmen in frischer Luft.

Erfrischend zwischendurch

Der ideale Snack zwischendurch besteht aus Obst, vorzugsweise mit Apfelsäure. Erdbeeren, Weintrauben und Äpfel enthalten sie reichlich. Das schmeckt nicht nur und sorgt für Vitamine, die Säure ist auch gut gegen Verfärbungen an den Zähnen, wie sie durch Rauchen oder Kaffeetrinken entstehen.

Pflege für die Wimpern

Mit den Jahren werden die Wimpern ein wenig spärlicher, zuweilen auch unansehnlich und trocken – mit der Tendenz, auszufallen. Ein Klecks Nachtcreme auch auf die Wimpern beugt vor, und sorgt dafür, dass sie schön und glänzend bleiben.