Hallo :)
also ich hab meine OP vor 3 Wochen gehabt und trage heute das erste mal einen normalen BH zu einer Feier.
Ich würde sagen : belaste nicht zu viel, dh. nicht viel tanzen oder alles was die brüste 'wackeln' lässt ;)
Gönn dir öfter mal eine Pause und setzt dich hin.Hör einfach auf
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