Ja mach dich nicht verrückt da ist jeder Arzt anders..Ist halt extremes muskelkater Gefühl und alles total verspannt von Nacken bis Rücken und Arme. Denke die übungen sind dafuer da um schneller wieder auf die Beine zu kommen. Merke auf jedenfall das es total gut tut und hoffe das es die ... mehr