alles nervt vor allem die rücken schmerzen

Hallo an alle

ich hatte vor 6 Tagen meine Bv.

280ml unter dem Brust Muskel

alles super gelaufen. .

Jetzt gehe ich mir selber nur noch auf die nerven
mittlerweile kann ich schon alleine morgens aufstehen.
Beim duschen brauche ich natürlich noch Hilfe

was mich am meisten nervt sind meine rücken schmerzen da ich ja nur auf dem Rücken schlafen darf
Als Seiten Schläferin ein Alptraum für mich

was kann ich gegen die rücken schmerzen machen ? bzw ab wann kann man versuchen wieder auf der Seite zu schlafen?

vor allem seit heute brennen beide Seiten zwischendurch mal

hab den Gurt übrigens auch was lockerer gemacht da ich den Gurt nach dem duschen nicht so fest drum bekomme wie es der Arzt gemacht hat

abends mache ich den Gurt mal für 10 Minuten ab weil es einfach nur Doll juckt und es mal sehr gut tut wenn der Druck etwas nach lässt

naja am 17.12 muss ich zur Kontrolle und Pflaster werden entfernt

bin mal gespannt

Hallo Bianca,

da hilft leider nur Augen zu und durch. Ich hatte auch in den ersten Tagen so starke Rückenschmerzen, dass ich nur 3 Stunden pro Nacht schlafen konnte. Danach bin ihc immer aufgestanden, weil ich einfach nicht mehr liegen konnte.

Probiers mal mit Wärme an den verspannten Stellen und wenn nichts hilft, nimm am besten Ibuprofen oder Katadolon ein. Das Katadolon entspannt die Muskeln zusätzlich etwas.

Bei mir hat's geholfen.

viel bewegung ist schon mal sehr gut. bei mir hat dann relativ flaches liegen gut geholfen, allerdings kam ich da anfangs nur schwer hoch.

magnesium hilft auch, die muskulatur kann sich dann besser entspannen.

du kannst den gurt auch über einem oberteil tragen, shirt oder weste etc. das kann auch gut tun.

die schlimmsten ersten tage hast du ja schon hinter dir. mit 2 wochen wird es wieder viel besser und ich hatte mit 4 wochen einen super sprung.

vielen dank für die antworten:-)

das mit dem Gurt über den Oberteilen werde ich mal versuchen:-)

freue mich immer auf abends wenn ich die Sachen mal für zehn Minuten ablegen kann

das ist Erleichterung pur