Gegen die Rückenschmerzen hat bei mir ein warmes Kirschkernkissen geholfen. Ich habe es über die Sofalehne gelegt und mich daran angelehnt. Außerdem habe ich einen Igelball eingesetzt, um Triggerpunkte zu massieren. Durch die permanente Schonhaltung und die ungewohnte Schlafposition (bin ... mehr