Ach, eine Sache fällt mir noch ein. Hab hier auch noch einen kleinen Tipp, welchen ich hier irgendwo mal im Forum gelesen habe. Es soll wohl ganz gut sein, wenn man einige ca. zwei Wochen vorher anfängt den Brustmuskel ein wenig zu dehen. Für alle die nicht wissen wie das geht:
Man stellt sich
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