ab wann cardio training möglich

Hallo ihr lieben.. bin 10 tag post op und werde durch das schonen immer dicker:( ih weiß das man mit krafttraing noch etwas warten muss aber wie sieht es mit cardio aus z.b. auf dem crosstrainer. Ab wann ist das wieder möglich?

guten tag,

um eine implantatsverschiebung oder drehung zu vermeiden gibt es von den allermeisten kollegen ein sportverbot fuer ca 6 wochen. crosstrainer ist ja wieder mit benutzung der haende, arme und ja auch brustmuskulatur, davon wuerde ich abraten. was sie mchen koennten, waere das sitzfahrrad.....

ganz herzliche gruesse und viel erfolg

dr petra berger, frankfurt/ zuerich
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Besten dank für ihre antwort. Dann werde ich mich an die 6 wochen regelung halten