sili286: “Hallo ihr lieben.. bin 10 tag post op und werde durch das schonen immer dicker:( ih weiß das man mit” Mehr “Hallo ihr lieben.. bin 10 tag post op und werde durch das schonen immer dicker:( ih weiß das man mit krafttraing noch etwas warten muss aber wie sieht es mit cardio aus z.b. auf dem crosstrainer. Ab wann ist das wieder möglich?” Weniger