joggen nach 6 Wochen BV ?

Hallo,

ich weiß das Fragen bezüglich dessen schon zig tausend mal gestellt wurden, jedoch nicht in dieser Form, ist mir zumindest nichts bekannt.
Meine BV ist jetzt 6 Wochen her, fühlt sich zwar immer noch etwas komisch an, aber alles in allem ok.
Also ich würde jetzt gerne wieder mit dem joggen anfangen und ich weiß das ich nach 6 Wochen eigendlich alles machen darf, aber es heißt doch, das die Brust sich insgesamt 1 Jahr lang verändert, jetzt wollte ich wissen ob joggen ok ist, nicht das ich die Brust damit negativ verändere!?
Bin über jede Antwort dankbar :-)

Guten abend.
Ich wuerde 8 wochen warten bis sie folgendes wieder machen:
Joggen, new york marathon, springreiten europa meisterschaft, trampolispringen. 8 wochen oder sogar noch einen tick laenger. Alles was mit erschuetterung zu tun hat ist prinzipiell nicht so ideal fuer die brust egal mit oder ohne implantat. Sie muessen also einen superduperfesten sport bh tragen.

Alles liebe und beste gruesse,

Dr petra berger, frankfurt/zuerich
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Vielen Dank Fr. Dr. Berger,
freue mich immer wieder kommentare von Ihnen zu lesen :-)

Sie meinen weil die Brust irgendwann hängt oder? Sollte ich vielleicht auf walken umsteigen? Also einen superduperfesten Sport BH habe ich gekauft, für "extreme Belastung" steht drauf, also joggen, fußballspielen u.s.w. aber besteht denn die Gefahr irgendwann doch einen hängenden Busen zu bekommen trotzdem? Denn wenn ja lass ich´s lieber!
liebe Grüße

Schildi ich will wirklich nicht die gefahr eingehen dass sie wegen meiner ratschlaege anfangen gewicht zuzulegen und ich gestehe dass ich selbst frueher jeden tag eine stunde joggen und eine stunde krafttraining absolviert habe und zwar neben der arbeit her. Jetzt bin ich eine alte frau und siehe da es laesst sich maches nicht mehr machen. Es ist auch eine frage der dosis. Wenn sie lange strecken laufen und taeglich wird es moeglicherweise kritisch. Schon mal was von runners face gehoert? Das sind erschlaffungen im gesicht vom vielen laufen. Da sind wir noch nicht mal bei der brust welche noch vie mehr gewicht hat.da werden mikrorisse im gewebe vermutet durch die erschuetterung. Abgesehen davon dass viele lauefer einfach irgendwann knie oder sonstige beschwerden bekommen. Verstehen sie? ich meine diese dinge sind ja nicht besonders kompliziert, das ist einfach diese sache mit herrn newton und der schwerkraft. Sagen sie es nicht weiter sonst bekomme ich aerger mit der sportartikelindustrie.fazit: radfahren schwimmen schonender als laufen.

Beste gruesse,

Dr petra berger

Danke Frau Dr. Berger,

nene :-) behalte ich für mich!
Also ich war vor der Op jeden Abend joggen, 1 - 2 Stunden, je nach dem wieviel Zeit ich hatte. Aber, nach diesen Infos stelle ich doch lieber um auf radfahren und schwimmen! Mein Gesicht ist mir ja doch wichtig ;-) und ich denke mit anderen Sportarten werde ich jetzt auch nicht auseinander gehen wie ein Hefeklotz :-)
Also vielen lieben Dank das Sie mich vor einer vorzeitigen Alterung bawahrt haben :-)
liebe Grüße
ps. Sie sind noch lange nicht alt!

Hallo,

meine Op ist jetzt schon fast 4 Monate her und ich vermeide alle Sportarten die meine Brust (und auch mein Gesicht *lach*) irgendwie negativ beeinflussen könnten, dazu gehört natürlich auch Joggen......
Gehe allerdings täglich ins Fitnessstudio mit gut sitendem Sport-BH und kämpfe fleissig gegen die Schwerkraft ;-) Wenn man schon so einen schöne tolle neue Brust hat muss der Rest des Körpers ja auch stimmen. Ansonsten bin ich viel mit meinem Mountainbike im Wald unterwegs oder zum Wandern, was mir nach der Op sehr gut getan hat. Es regt die Durchblutung und den Heilungsprozess positiv an - zumindest in meinem Fall....
Zum Sport machen ist man meiner Meinung nach nie zu alt.....
Lieben Gruss

Powerplate

Powerplate würde ich nicht machen, ist sehr effektiv. Aber nicht mit Implis - die sich dann evtl wieder lösen

Ah danke fuer diesen einwand, ich habe mich extra bei der geschaeftsfuehrung deswegen erkundigt und moechte ihnen kommentarlos einmal die antwort posten.
Beste gruesse dr berger

vielen Dank für Ihre Email und dem damit verbundenen Interesse an Power
Plate.

Bei Brustimplantaten gelten folgende Überlegungen in Bezug auf ein Power
Plate Beschleunigungstraining:
Die mechanische Beanspruchung beim Joggen wird im Vergleich zu den mm-großen
Amplituden auf der Power Plate deutlich größer sein. Ca. 6-8 Wochen nach der
Brust-Operation kann – unter Berücksichtigung der Wundheilung - wieder mit
Power Plate-Anwendungen begonnen werden. Übungen, die eine großen Zug auf
evtl. Wunden / Zugänge ausüben, sollten zunächst noch sehr vorsichtig in die
Trainingsplanung mit einbezogen werden. Falls Sie als Expertin einen
weiteren Hinweis haben, würde ich mich sehr über einen fachlichen
Wissensaustausch freuen.

Gerne stehe ich für Ihre Fragen jederzeit zur Verfügung.


Mit freundlichen Grüßen

Diesen Beitrag habe ich von einem Ihrer Kollegen Dr. Walther Jungwirth - Facharzt für Plastische Chirugie:
"WARNUNG
RÜTTELPLATTEN
WARNUNG VOR POWER­PLATE RÜTTELMASSAGE NACH ÄSTHETISCHEN OPERATIONEN
Die extremen Rüttelbewegungen bei der Anwendungvon Power Plate® oder ähnlichen Therapien können Probleme verursachen. So sind mir ein Lymphstau nach Brustvergrößerung und eine Wellenbildung nach Bauchstraffung ­ jeweils Jahre nach dem erfolgreichen Eingriff, aber unmittelbar nach der Rüttelmassage ­ bekannt. Ursache kann eine Verletzung der Lymphgefäße durch die extreme Bewegung sein.



Ich empfehle meinen PatientInnen deshalb diese Anwendungen nicht durchzuführen."

Also ich bin jetzt neuerdings ein Fan vom Crosstrainer, wir haben ganz tolle mit Bildschirm - auch super effektiv, nicht zu hart für die Knie (Meniskus) und Brust. Mache wie gesagt alles was nicht mit Hüpfen, Springen, Power Plate o.ä. zu tun hat und da gibt es einige Sachen.

Ich glaube man sollte auch ein bisschen auf seinen Körper selbst hören und merken was einem gut tut oder nicht. Wünsche noch ein schönes Wochenende !!!!

Wenn ich einmal zeit haette, also das wird in einem anderen leben sein, koennte ich die wissenschaftliche literatur nach bv und powerplate durchforsten, denn es geht glaube ich das thema serioes zu bearbeiten, einfach um klarheit zu bekommen. Der kollege hat seine meinung kundgetan, das ist ok aber ich teile sie nicht.
Tja. Also von einmal huepfen wir die welt nicht unter und die brust nicht heruntergehen.

Schoenes tolles wochenende und einen gruss aus frankfurt,

Ihre dr berger

Meine persönliche Meinung zu Power Plate: Leider denken viele (vorallem Damen) dass sie mit ein bisschen Vibrationstraining und ohne Schwitzen einen schönen Körper bekommen. Leider erzielt man eine Veränderung am Körper nur mit Disziplin und hartem Training. Power Plate ist evtl. zur Ergänzung sinnvoll.... Vorallem sind Power Plate Abos teuer.... was nicht heisst dass es nützt... (Sorry dass ich euch die Hoffnung nehmen muss, bin in der Fitness-Branche tätig).... LG