Sport nach 8 Wochen...... Schmerzen!

Hallo, ich hab da mal eine Frage an euch.

Ich hatte vor 8 Wochen eine bv und habe seit vorgestern wieder leicht Sport gemacht. Jetzt hab ich seit gestern und heute noch etwas schlimmer Muskelkater und schmerzen an der Brust.
Kennt das jemand von euch?
Ich hab angst, dass ich meinen Implantaten geschadet hab oder so........ Oder ich hab es übertrieben.
Wie war das bei euch nach dem ersten mal Sport. Oh ich habe meine Implantate über dem Muskel.
Wäre lieb, wenn ihr mir von euren Erfahrungen schreibt.
LG

Hallo eileen,

könnte schon sein, das du deinem Körper ein wenig zuviel zugemutet hast. Mach erst einmal eine Pause und fang dann ein noch sanfter mit dem Sport an, vielleicht ist es auch besser wenn du Übungen mit Brust und Armen einfach noch lässt, denn selbst 8 Wochen Postop ist noch keine wirkliche Zeit. Vielleicht hat dir dein Körper das jetzt einfach signalisiert. Kannst ja alles andere machen und in ein zwei Wochen nochmal ganz langsam anfangen und wenn es gut tut langsam steigern und immer schön Pausen einlegen und nicht jeden Tag deinen Körper belasten. Ich wünsche Dir alles Gute weiterhin für dich.
Deine Implantate haben bestimmt keinen Schaden genommen, da kann ich dich beruhigen.

guten abend,

wenn es noch wehtut, nehmen sie einfach noch einige zeit davon abstand. voltaren salbe und kühlen haben so manch sportlerin nach dem training geholfen....

alles liebe und viel erfolg

dr petra berger
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Hallo leann,

danke für deine Antwort. Das erscheint mir alles sinnvoll was du schreibst. Jetzt bin ich ein bisschen beruhigt. Doch was ich komisch finde, dass ich nur auf dem Stepper war. Ich hab mich eigentlich gar nicht so angestrengt.

Hallo Frau Dr. Berger,

auch danke für Ihre Antwort. Ist ein super Tipp werde ich mal versuchen.
Wie lange soll ich denn den Stepper noch meiden?

LG

machen sie einfach sitzfahrrad! und warten sie noch ca 3 Wochen!

alles liebe

dr berger

Danke, werde Ihren Rat annehmen und noch etwas warten.

Einen schönen Start in die neue Woche und einen schönen Abend noch.

LG