Schulter und Rücken Probleme.. Ich kann nicht mehr!

Guten Tag an allen,

Ich hab vor ein paar Tage geschrieben wegen meine Probleme mit muskelverspannung nach 3 wochen OP.
Op gut gelaufen, obwohl seit Anfang muskelverspannung. 315ml rechte Seite 355 linke Seite, runde implantat.
Vor eine woche ist die verspannung in der rechte Seite so schlimm geworden dass ich mittlerweile nichts machen kann mit meinem Arm. Es zieht von trapezius muskel bis zu omoplat muskel, und da sind sooooo vielen kleine knoten es tut höllisch weh, mein Arm ist so schmal geworden und kraftlos. Abgesehen davon dass der rechte brust spannt bisschen noch und ich merke dass der muskel da unten ein bisschen zusammen zieht wenn ich mich bewege.
Vorgestern und gestern hat mit der orthopäder spritze gegeben und montag soll ich mit Massage anfangen.
Bin so verzweifel, weil meine linke seite so fit ist und die Rechte wird nur noch schlimmer.
Was kann das sein? Ist das alles normal? Wird das irgendwann besser? Oder eventuell der kleiner brustmuskel ist das Problem, da diese muskel zusammen mit omoplat sich bewegt? Oder man macht die Brust schön damit was anderes kaputt geht?
Ich nehme Ibu zu Zeit und mein Mann massier meinen Rücken mit Pferdesalbe, nur so kann ich aushalte.
Mein Artz kann ich am wochenende nicht erreichen.
Noch eine Frage :
Die schmerzen können vielleicht kommen wegen den schlafposition. Ich schlafe mit ganz vielen kissen, kann man nach 3 Wochen OP bisschen niedriger machen, also nicht mehr am sitzen sonst schon fast gerade auf Rücken schlafen? Vielleicht bring was.

Ich bedanke mich schon im voraus für euren Antworten.

Habt ihr eine schönen Zeit
Grey

Hallo liebe Grey, wir hatten ja schon mal geschrieben. Tut mir leid zu hören, dass es nicht besser geworden ist. Das Kopfende deines Bettes kannst du unbesorgt tiefer machen. Auch den Arm passiv, oder aktiv durchbewegen , bis auf Schulterniveau. Schon mal an eine eingesteifte Schulter, durch Schonhaltung und vermeidende Bewegung gedacht ?

Hallo serenissima,
Schön dass du da bist.
Wie meinst du mit vermeiden Bewegung?
Ich hab bist jetz Bewegung mit arm und schulter vermieden obwohl fast unmöglich ist, aber ab heute hab ich angefangen sehr vorsicht zu bewegen.
Langsam mach ich mir gedanken, hey... Seit 3 Wochen quelle ich, erste die normale pos operativ schmerz, dann drück, dann brennenden Gefühl und wenn ich denk es wirds... Kommt so was...
Ich bereue es schon diese Schritt die ich gegeben hab.
Ich bin keine schmerz empfindicher Mensch, in gegenteil, halte so viel aus... Wenn ich mich beschwerde heisst die Sache ist ernst...
Hoffe so sehr dass ein Artz am Montag für mich da ist..
Lg

Hallo Grey, ja genau, gerade dadurch das diese Seite von Anfang an schmerzbelasteter war , hast du den Arm wahrscheinlich besonders geschont. Schultergelenke nehmen das oft sehr schnell übel und reagieren mit Einsteifung . Dann bewegt man noch weniger und der Teufelskreis ist perfekt. Schau mal bei Schulterhilfe , mich hat das gerettet und das Wichtigste : Geduld !
Immer natürlich unter der Prämisse, dass mit der Brust alles in Ordnung ist .

Ja, du hast recht, Teufelskreis.
Ich werde bei schulter hilfe mal anschauen.
Und ja, mit Sicherheit am Montag ultraschal machen lassen von der Brust.
Ich melde mich noch mal.
Schöne Sonntag ☺️

Rotlicht von hinten auf die Schulter (nicht auf die Brust). Wenn alles schön aufgewärmt ist , bewegen, bewegen, bewegen. Schulter kreisen lassen, Achselhöhle bis auf Schulterniveau öffnen, immer wieder, bis alles wieder geschmeidig ist.

Hey serenissima,
Komme gerade vom Artz, mit der Brust ist alles in Ordnung zum Glück.
Er meint die Beschwerden sollen von das neue brust Gewicht kommen und die Schulter merken das ganz doll, weil ich sehr zierliche bin.
Ich soll so machen wie du sagst.. Bewegen bewegen bewegen.
Heute fange ich mit Massage an bei Physiotherapeuten.
Danke für deine Unterstützung, ich werde Geduld haben es wird schon.
Ganz lieb Grüße
Grey

Liebe Grey, wie nett das du dich meldest.
Genau so ist es, durch die veränderten Kraftverhältnisse gibt es ein Ungleichgewicht. Dadurch zieht sich das Schulterdach zu und die Strukturen haben nicht genug Platz. Versuche immer gerade zu stehen, Schultern zurück ! Nimm eine Flasche in die Hand, lass den Arm hängen und mach kreisende Bewegungen .
Viel Erfolg Serenissima