Gymnastik -nicht Sport- nach BV ?

Wann darf ich Gymnastik (keine ruckhafte sondern ganz sanft den einzelnen Muskel aufbauend) nach BV machen? Dass Sport 6 Wochen POP nicht erlaubt ist, ist bekannt und verständlich; aber mir geht es um Beingymnastik, Sit-Ups und Armgym.
Denn was nützt mir der schönste Busen etwas wenn das andere schlaff wurde in der Zwischenzeit;-))

hallo lilly,

die kapselbildung kann bis zu 6 wochen dauern und wir geben noch 2 wochen zur sicherheit dazu.in dieser zeit können die Implantate, besonders die unter dem muskel (theoretisch)verrutschen. deswegen geben wir sportverbot. wenn sie sich sicher sind dass sie mit ihrer gymnastik in keinster weise jemals und auch nicht als hilfsbewegung den brustmuskel anspannen und damit eine implantatsdislokation verursachen, können sie auf eigenes risiko gymnastik machen. es hört sich einfacher an als es später ist, beste grüsse

dr petra berger

Hallo Lilly,
genauso ging es mir auch nach der Op. Es viel mir sehr schwer erst einmal keinen Sport zu machen - ich gehe fast täglich ins Fitnessstudio oder bin mit meinem Mountainbike unterwegs.. Habe mich aber an die vom Arzt vorgegebene Nicht-Sport-Zeit gehalten. Man will das Ergebnis ja nicht negativ beeinflussen. Die paar Wochen vergehen schnell - hab Geduld - die schönen neuen Brüste wirst Du dann noch sehr, sehr lange geniessen können und auch viel Sport machen können. Lieben Gruss

Ich habe mich auch strikt an die 8 Wochen Sportverbot gehalten. Ausserdem tut eine Pause dem Körper auch gut, man ist danach wieder leistungsfähiger :o). Die 8 Wochen sind so schnell vergangen, und das nimmt man doch gerne in Kauf wenn man dafür eine wunderschöne Brust hat!

Genauso ist es Sami ;-))))) Habe mich sogar erst heute - nach 5 Monaten - das erste Mal getraut auch den Brustmuskel zu trainieren. Fühlt sich bis jetzt super an. Freue mich schon auf Morgen und mein Brustmuskeltraining u.a. ..................

Besten Dank Frau Dr. Berger für Ihr Statement bzw. Beurteilung. Ich habe meine "Lieblingsübungen" analysiert und werde bauchaufwärts gerne auf Gym bis inkl. der achten Woche POP verzichten. Bereits im Alltag wird der Brustmuskel immer wieder unbeabsichtigt beansprucht (Türen öffnen, Wasserkocher etc) und ich hoffe, dass stört die Kapselbildung nicht.
Nochmals Danke und viele Grüße Lilly

Sehr vernünftig Lilly :o)

genau - wie ist das denn mit den alltäglichen Bewegungen, die man ja machen muß, wo auch der Brustmuskel angespannt und die Arme über den Kopf gehen, was ja auch zu Verschiebungen führen könnte (bis hin zum Anziehen, haare kämmen/waschen, tasche tragen etc.) - ganz vermeiden kann mans ja nicht.
und wie ist es mit Musik machen? Klavier spielen, dirigieren etc.?

Liebe abg547, bei den alltäglich Dingen wirst du merken was geht, und was nicht. Beim an und ausziehen habe ich z.B. nur Teile an, die leicht über den Kopf gehen und nicht so eng am Körper liegen, damit ich mit den Armen unten durchrutschen kann. Oder Pulli´s mit Reißverschluß (bei dem Wetter brauchen wir die jetzt eh nicht)usw... außerdem zieh ich die Teile immer sehr langsam aus und mach keine ruckartigen Bewegungen...

Haare Kämmen, Tasche tragen, das sind Dinge die du machen kannst und auch darfst. Achte immer drauaf dass es nicht schwer wird...meine Tasche beinhaltet mein Leben und wiegt viel, die hab ich erstmal aussortiert und nur immer das wichtigste dabei...Mein kämmen hab ich vorsichtig die Arme hoch getan, aber meist nur so weit, bis mein Ellenbogen nicht weiter als die Schulter kommen.

Ich selbst bin Trainerin einer Prinzengarde sowie auch für den Showtanz. Um denen zu ziegen was sie machen sollen, arbeite ich meist nur mit den unterarmen und bwege diese ganz vorsichtig... denn schnell mal ein Hampelmann machen das geht gar nicht und das risiko wär mir zu groß dass da was passiert.. Also ist den Trainingsstunden meist immer nur Räzelraten, was ich von denen will....Und genauso würde ich das mit dem dirigieren machen...nur leichte weiche Bewegungen und nicht zu hoch

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen...