Schlafmangel und Stress, Fast Food und eine unzureichende Pflege für die Haut können bereits junge Menschen ziemlich alt aussehen lassen.
Hautalterung - Gute Vorsorge hilft!
Werden nicht rechtzeitig die entsprechenden Vorsorgemaßnahmen getroffen kann es durchaus sein, dass man mit 40 Jahren schon wie die eigene Großmutter oder der eigene Großvater aussieht.
Allerdings lässt sich selbst diese Zeitspanne nicht exakt festlegen, denn immer mehr Menschen im hohen Alter wissen um die Schönheitstipps und auch Tricks, damit die Zeichen der vergangenen Jahre weniger stark in Erscheinung treten. Umso mehr gilt es gerade für die jüngeren Generationen einen Aktionsplan in Sachen Jungerhaltung bereitzuhalten und auch konsequent umzusetzen.
Rund 75% der Alterung liegen in der Hand des Einzelnen und nur magere 25% werden von der Genetik vorgeschrieben, also heißt es aktiv werden gegen graue und faltige Haut, sowie eine aus den Fugen geratenden Figur.
Sport im Gesicht, ein wirklich heißer Tipp, der sich zu jeder Zeit und an jedem Ort umsetzen lässt. Grinsen, die Brauen zusammenziehen und Grimassen schneiden hält die Gesichtsmuskulatur auf Trab und mildert damit beginnende oder auch schon etwas ausgeprägte Falten.
Übrigens: Statt mit einem ernsten Gesicht herum zu laufen, lohnt es sich so oft wie möglich zu lächeln und zu lachen, denn erstens wird dabei weniger Energie verbraucht, da nur 32 statt 64 Muskeln benötigt werden, und zweitens erhöht es die Chancen auf nette Bekanntschaften.
Ein abendliches Entfernen von Make up- Spuren, die Verwendung von milden Reinigungslotion und der regelmäßige Einsatz von Cremes mit Vitaminen, Panthenol und Liposome geben der Haut die benötigte Feuchtigkeit. Ausreichende Getränke in Form von Wasser, Säften und Tee polstern die Haut von innen auf, und der überlegte Griff in die Regale der Supermärkte macht sich nicht nur an den Hüften bemerkbar, sondern auch an einem frischen Teint und mehr Energie.
Ausreichender Schlaf, der Verzicht auf Nikotin und eine regelmäßige Bewegung in der Natur, versorgen den Körper mit Sauerstoff und kurbeln den Stoffwechsel an, was wiederum als rosiger Effekt auf der Haut erscheint. Eine gezielte und gute Vorsorge ist der beste Garant auch mit 20, 30 oder 40 so auszusehen, wie es altersmäßig im eigenen Ausweis steht.
