Schlimme Rücken Schmerzen

Hallo an alle ich wurde Montag operiert 375 unter dem Muskel muss sagen es war bzw ist eine sehr schmerzhafte Geschichte aber ich habe dazu noch jetzt unerträgliche Rücken Schmerzen die mich Tag und Nacht quälen besonders beim schlafen ist es schlimm weil man ja nur auf dem Rücken schlafen kann. Habt ihr tipps? Lg

Es gibt gute Wärmedecken ( bestimmt in der Apotheke bestellbar / erhältlich) Circa so gross wie ein Kissen, aber sehr sehr flach. Das ganze läuft über die Steckdose und ist Heizstufenstufenregulierbar. Es hat mir bei den schlimmsten Hexenschüssen geholfen.Somit lockert sich das Ganze vielleicht bei dir. Ansonsten den unteren Lendenbereich anders lagern durch Kissen, damit deine obere Wirbelsäule entlastet wird ?!

Kauf dir Thermacare Wärmeumschläge. Sie sind wie ein Gürtel um den unteren Rücken zu binden, vorne am Bauch gibt es einen Klettverschluss. Sie werden durch Hautkontakt warm. Das hat mir extrem geholfen!!!

Es wird besser, wirklich, es dauert ca. 10 Tage, dann gewöhnt sich der Rücken daran. Schlagartig!

LG Alexa