Hallo,
ich bin nun 7 Wochen post-Op, rund ubm, alles bestens! Mein PC meint ich kann mich wieder verhalten wie vor der Op. Nun aber die Frage, ist EMS-Training erlaubt? Kurze Erklärung, falls diese Trainingsart nicht bekannt:
Mit niederfrequentem Strom, der deutlich geringer als beim Mobiltelefon ist werden die Muskeln zur Kontraktion (Anspannung) angeregt. EMS verstärkt die Muskelkontraktion zusätzlich zur natürlichen Kontraktion und lässt über 90% der Muskelfasern synchron arbeiten, was letztendlich den entscheidenden Erfolg ausmacht. Der zweite entscheidende Erfolgsfaktor ist die gleichzeitige Aktivierung aller großen Muskelgruppen, der tiefliegenden Muskelfasern und die Bereiche die der Mensch willentlich sehr schwer trainieren kann.
Darf ich das auch wieder machen? Vor allem wegen der Brustmuskulatur...?
ich bin nun 7 Wochen post-Op, rund ubm, alles bestens! Mein PC meint ich kann mich wieder verhalten wie vor der Op. Nun aber die Frage, ist EMS-Training erlaubt? Kurze Erklärung, falls diese Trainingsart nicht bekannt:
Mit niederfrequentem Strom, der deutlich geringer als beim Mobiltelefon ist werden die Muskeln zur Kontraktion (Anspannung) angeregt. EMS verstärkt die Muskelkontraktion zusätzlich zur natürlichen Kontraktion und lässt über 90% der Muskelfasern synchron arbeiten, was letztendlich den entscheidenden Erfolg ausmacht. Der zweite entscheidende Erfolgsfaktor ist die gleichzeitige Aktivierung aller großen Muskelgruppen, der tiefliegenden Muskelfasern und die Bereiche die der Mensch willentlich sehr schwer trainieren kann.
Darf ich das auch wieder machen? Vor allem wegen der Brustmuskulatur...?
