Vordehnung des Brustmuskels

Frage an alle:

mein arzt hat mir empfohlen, ich könne meine Brustmuskeln vor der OP dehnen, was ich jetzt seit 6 Wochen auch fast täglich mache und auch schon merke, das sie weicher geworden sind.

Hat das jemand von euch auch gemacht, bzw Frage an die Profis:
wieviel bringt es tatsächlich?

Mit Brustschmerzen kenne ich mich dank zwei Stillkindern bestens aus, Hallo Milcheinschuß und Brustentzündung ...

Huch, hab ich jetzt noch nie gehört... wie dehnst du den Brustmuskel?

Mit Milcheinschuss oder Brustentzündung ist eine BV nicht ganz vergleichbar finde ich, aber zumindest weißt du schonmal wie Schmerzen an dieser Körperstelle sind^^.

Kann mich gar nicht mehr erinnern das der Milcheinschuss schmerzhaft war... *Kopfkratz*
Aber an den Milchstau erinnere ich mich... Und das ausstreichen Auaaaa.

Hab auch noch nie gehört, dass man den Brustmuskel vor dehnen kann.
Wie muss man sich das vorstellen?

Mein busen ist explodiert und ich hatte sofort eine entzündung. Hab noch im Spital topfenumschläge bekommen.

Brustmuskel dehnen: unterarm senkrecht an die wand legen, Ellbogen ist in schulterhöhe und den körper dreht man im 90 grad winkel weg.
Eine Freundin ist pysiotherapeutin und gemeint es wäre nicht schlecht, weil der muskel dann schon weicher ist und es weniger weh tut.

Das hätt mir einer vorher sagen sollen.... :)
Mach das ruhig, schadet sicher nicht und wenns was nutzt ists sicher von Vorteil im Hinblick auf die Schmerzen

Ich glaube den tip gibt mein arzt auch nicht jedem.

Hab gefragt ob es stimmt, das die schmerzen wie bei einem starken muskelkater sind.
Mein mann meinte dann, er geht mit mir ins Fitnessstudio und dann weiß ich wad auf mich zukommt.

Hat mein arzt gesagt, das soll ich bitte nicht machen, aber ich kann dehnen.

@pucci
Hallo, und wie oft und wie lange machst du das am Tag?
Das ist mal ein guter Tipp. Hab meine BV in vier Wochen

Einmal täglich pro seite bis 40 zählen. Kannst es natürlich auch öfter machen.
Es darf nur nicht wehtun.