ja, das Haare waschen ist am Anfang etwas mühsam :-)
Meine Patienten dürfen in der Regel ab dem 5. Tag duschen (mit Klammerpflaster auf der Narbe), dann kann man auch die Haare waschen. Nach vorne über beugen ist am Anfang nicht zu empfehlen. Es tut weh weil dann mehr Druck auf die Brust kommt, und dadurch kann es auch mehr Anschwellen.
Optimal wäre die Haare beim Friseur im Sitzen hinten rüber zu waschen. Wenn man Hilfe hat kann man das zu Hause auch. Der Vorteil ist dass man die Arme auch nicht hochnehmen muss, je nach dem wie lang die Haarte sind dauert es ja etwas, bis man das Shampo wieder ausgewaschen hat. Das macht dann auch wieder Schmerzen.
Also am besten Freundin oder Freund/ Mann fragen, ob er helfen kann.