misaruka: “Hi~
Komplett schmerzfrei war ich nach guten 5 Wochen, wobei es schon hin und wieder mal gepiekst hat” Mehr “Hi~
Komplett schmerzfrei war ich nach guten 5 Wochen, wobei es schon hin und wieder mal gepiekst hat, wenn ich mich ruckartig bewegt oder was schweres aufgehoben habe. Ab der 6. Woche durfte ich wieder alles machen, habe mich aber erst nach der 7. Woche getraut wieder seitlich zu liegen :P Mit auf dem Bauch liegen habe ich noch etwas länger gewartet und war auch sonst noch ziemlich (über)vorsichtig. Gegen die Rückenschmerzen würde ich dir raten dich von jemandem massieren zu lassen, also im Sitzen von unten nach oben mit kreisenden und leicht drückenden Bewegungen durchkneten lassen.
Ja das kenn ich xD; das war echt schlimm. Wie geht es dir jetzt mit den Schmerzen?” Weniger
Komplett schmerzfrei war ich nach guten 5 Wochen, wobei es schon hin und wieder mal gepiekst hat” Mehr “Hi~
Komplett schmerzfrei war ich nach guten 5 Wochen, wobei es schon hin und wieder mal gepiekst hat, wenn ich mich ruckartig bewegt oder was schweres aufgehoben habe. Ab der 6. Woche durfte ich wieder alles machen, habe mich aber erst nach der 7. Woche getraut wieder seitlich zu liegen :P Mit auf dem Bauch liegen habe ich noch etwas länger gewartet und war auch sonst noch ziemlich (über)vorsichtig. Gegen die Rückenschmerzen würde ich dir raten dich von jemandem massieren zu lassen, also im Sitzen von unten nach oben mit kreisenden und leicht drückenden Bewegungen durchkneten lassen.
Ja das kenn ich xD; das war echt schlimm. Wie geht es dir jetzt mit den Schmerzen?” Weniger