Pummeltrinchen:“Liebe Dadula, Danke für deinen Kommentar :-) die ersten 2 Wochen habe ich mich genau nach der Empfe”Mehr“Liebe Dadula, Danke für deinen Kommentar :-) die ersten 2 Wochen habe ich mich genau nach der Empfehlung ernährt hauptsächlich flüssig bzw püriert. Die Pfunde purtzelten auf 107,4. Ab der dritten Woche darf ich laut Plan, feste Nahrung zu mir nehmen. Ich habe parallel dazu mit 2-3 mal leichten Sports angefangen. Walken, schwimmen, zu Fuß zum einkaufen, darauf achten vielleicht eher zu Fuß zu gehen als überall mit dem Auto ;-) Da es die letzten Tage so heiß War hätte ich gerne viel getrunken durch den Ballon ist die einmal Dosis aber max 150 ml also nix Flasche an den Hals und gluck gluck. Da ist mir schwer gefallen. Ich habe jetzt überall eine Flasche Wasser stehen mit einem kleinen Glas. Da ich mir eh drei Wochen Urlaub genommen hatte, konnte ich die Implantation in der erste Woche machen lassen. Am 5. Tag nach der Implantation ging es mir schon wieder gut. Ich würde auf jeden Fall mindestens eine besser sogar zwei Woche Urlaub nehmen, damit du und dein Körper sich umstellen kann. Thema Schokolade da kann ich dir ganz ehrlich sagen, da habe ich kein gelüste. Wenn der Magen gut gefüllt ist dann hab ich auch keinen jeeper auf süß. Man darf ja pürriertes Obst essen. Gestern hatte ich nach dem Wiegen voll einen Depri..die Waage zeigte 109,4 ich vermute mal durch die feste Nahrung und durch den Sport. Habe jetzt eine Analyse Waage die mir Fett Muskel und Wasser Menge im Körper anzeigt. Ich wiege mich jetzt nur noch einmal in der Woche. (Besser für die Psyche);-) heute war ich aber wieder fleißig ich habe mir Fitness Dvds gekauft und habe heute Aerobic im Wohnzimmer gemacht. Ich will kein teures Fittnessstudio mehr bezahlen ausserdem muss ich mich dann mehr motivieren ( sitzen de Haare, schönes Fitnessoutfit usw) und zu Hause einfach nur in den jogger und los. Nimm dich wichtig Dadula, stell dich auf die Waage und schau den Tatsachen ins Gesicht. Wenn du den Schritt schaffst....... dann geht's weiter. LG Pummeltrinchen ;-)”Weniger