stern12345267...: “Hallo Lucky,
leichte Übungen kannst du machen, natürlich sollst du das Training für die Brustmuskel” Mehr “Hallo Lucky,
leichte Übungen kannst du machen, natürlich sollst du das Training für die Brustmuskellatur nicht übertreiben, kleine Gewichte und am besten immer auf den Körper hören.
Radfahren auf dem Rückenliegend z.b
Abwechseld linkes und rechtes Bein vom Boden abheben(auch auf dem Rücken liegend). Aber alles andere kannst du auch machen, schau was Dir angenehm ist und was auf der Narbe keinen Zug verursacht bei BFS.
Alles Gute” Weniger
leichte Übungen kannst du machen, natürlich sollst du das Training für die Brustmuskel” Mehr “Hallo Lucky,
leichte Übungen kannst du machen, natürlich sollst du das Training für die Brustmuskellatur nicht übertreiben, kleine Gewichte und am besten immer auf den Körper hören.
Radfahren auf dem Rückenliegend z.b
Abwechseld linkes und rechtes Bein vom Boden abheben(auch auf dem Rücken liegend). Aber alles andere kannst du auch machen, schau was Dir angenehm ist und was auf der Narbe keinen Zug verursacht bei BFS.
Alles Gute” Weniger