daniausHH2409: “Also ich bin morgen 4 wochen nach OP und fang Donnerstag mit leichtem Training hier zu Hause an. :-)” Mehr “Also ich bin morgen 4 wochen nach OP und fang Donnerstag mit leichtem Training hier zu Hause an. :-)
Man muss ja nicht gleich mega Krafttraining machen.
hatte mich aus Selbstschutz auch für komplett 2 Monate vom Fitness Studio abgemeldet damit ich es auch ja sanft angehen lasse.
aber ich muss. Hab 3 Kilo zugenommen mit Tendenz nach oben.” Weniger
Man muss ja nicht gleich mega Krafttraining machen.
hatte mich aus Selbstschutz auch für komplett 2 Monate vom Fitness Studio abgemeldet damit ich es auch ja sanft angehen lasse.
aber ich muss. Hab 3 Kilo zugenommen mit Tendenz nach oben.” Weniger