xXxLivxXx: “Hi,
das Alles ist völlig normal wenn auch du Leider wie ich auch zu Jenen gehörst die offenbar das ” Mehr “Hi,
das Alles ist völlig normal wenn auch du Leider wie ich auch zu Jenen gehörst die offenbar das Pech hatten nicht mit dem viel beschriebenen "Muskelkaterschmerz" gesegnet zu werden "g"
Du darfst die Arme nicht höher als bis zu den Schultern heben, nichts heben oder tragen und abstützen ist auch nicht erlaubt. Daran solltest du dich unbedingt halten auch wenns allein zu Haus sehr schwierig ist.
Die Brust zu kühlen hilft wirklich weiter und ist sehr angenehm. Falls du kein Kirschkernkissen etc. zu Hause hast leih dir schon Mal eins aus denn in ein paar Tagen kommen wahrscheinlich die Rückenschmerzen :/
Schlafen ist angenehm auf einem Stillkissen und da kommt man dann auch leichter wieder hoch.
Liebe Grüße und Alles Gute” Weniger
das Alles ist völlig normal wenn auch du Leider wie ich auch zu Jenen gehörst die offenbar das ” Mehr “Hi,
das Alles ist völlig normal wenn auch du Leider wie ich auch zu Jenen gehörst die offenbar das Pech hatten nicht mit dem viel beschriebenen "Muskelkaterschmerz" gesegnet zu werden "g"
Du darfst die Arme nicht höher als bis zu den Schultern heben, nichts heben oder tragen und abstützen ist auch nicht erlaubt. Daran solltest du dich unbedingt halten auch wenns allein zu Haus sehr schwierig ist.
Die Brust zu kühlen hilft wirklich weiter und ist sehr angenehm. Falls du kein Kirschkernkissen etc. zu Hause hast leih dir schon Mal eins aus denn in ein paar Tagen kommen wahrscheinlich die Rückenschmerzen :/
Schlafen ist angenehm auf einem Stillkissen und da kommt man dann auch leichter wieder hoch.
Liebe Grüße und Alles Gute” Weniger