xXxLivxXx: “Hi Sally,
aaaaalso. Ich mache kein BB im klassischen Sinne. Ich hab immer neben dem Leichtathletik ” Mehr “Hi Sally,
aaaaalso. Ich mache kein BB im klassischen Sinne. Ich hab immer neben dem Leichtathletik Kraftsport gemacht. Da ich seit einiger Zeit wieder Boxe mache ich momentan Maximalkrafttraining.
Du kannst definitiv Alles danach wieder machen. Manches ist anfangs etwas unangenehm. Klimmzüge z.b auch 8 Wochen pop immer noch nicht ganz schmerzfrei und leistungstechnisch auch fix noch nicht wieder wie vorher.
Latzüge, auch nicht doll. Hab gerade mal Liegestütze probiert (gehört eigentlich nicht zu meinem Trainingsplan, ich trainiere ausschließlich freie Gewichte) klappt, keine schmerzen aber auch noch nicht völlig angenehm "g"
Bankdrücken teilweise für mich eine Katastrophe, aber das wird wieder "g"
Trainierst du allgemeines Muskeltraining, Geräte oder Gewichte?” Weniger
aaaaalso. Ich mache kein BB im klassischen Sinne. Ich hab immer neben dem Leichtathletik ” Mehr “Hi Sally,
aaaaalso. Ich mache kein BB im klassischen Sinne. Ich hab immer neben dem Leichtathletik Kraftsport gemacht. Da ich seit einiger Zeit wieder Boxe mache ich momentan Maximalkrafttraining.
Du kannst definitiv Alles danach wieder machen. Manches ist anfangs etwas unangenehm. Klimmzüge z.b auch 8 Wochen pop immer noch nicht ganz schmerzfrei und leistungstechnisch auch fix noch nicht wieder wie vorher.
Latzüge, auch nicht doll. Hab gerade mal Liegestütze probiert (gehört eigentlich nicht zu meinem Trainingsplan, ich trainiere ausschließlich freie Gewichte) klappt, keine schmerzen aber auch noch nicht völlig angenehm "g"
Bankdrücken teilweise für mich eine Katastrophe, aber das wird wieder "g"
Trainierst du allgemeines Muskeltraining, Geräte oder Gewichte?” Weniger