Xeni: “Das ist sicher sinnvoll wenn du das abklärst, ist ja abgesehn vom Gewicht generell nicht angenehm so” Mehr “Das ist sicher sinnvoll wenn du das abklärst, ist ja abgesehn vom Gewicht generell nicht angenehm so eine SD-U.
Rechne übrigens mal damit das die vom MDK ziemlich bissig sind, waren sie zumindest bei mir als ich mal hinmusste.
Zum Thema Sport würde ich dir Walking empfehlen, also strammes Spazieren gehen. Damit hab ich nach der zweiten Schwangerschaft 15 Kilo runter bekommen, mit deiner Brust bekommst du so auch keine Probleme. Schwimmen wäre auch geeignet für dich.
Ernärungstechnisch hat es bei mir sehr viel gebracht Kristallzucker auf ein Minimum zu reduzieren, ist nicht so schwer wie man denkt. Kohlehydrahte reduzieren bringt auch viel.
Von Diäten halte ich persönlich gar nichts, dauerhaften Erfolg hat man nur wenn man die Ernährung umstellt. Dazu regelmäßig Bewegung an der frischen Luft, ist auch für die Psyche gut.” Weniger
Rechne übrigens mal damit das die vom MDK ziemlich bissig sind, waren sie zumindest bei mir als ich mal hinmusste.
Zum Thema Sport würde ich dir Walking empfehlen, also strammes Spazieren gehen. Damit hab ich nach der zweiten Schwangerschaft 15 Kilo runter bekommen, mit deiner Brust bekommst du so auch keine Probleme. Schwimmen wäre auch geeignet für dich.
Ernärungstechnisch hat es bei mir sehr viel gebracht Kristallzucker auf ein Minimum zu reduzieren, ist nicht so schwer wie man denkt. Kohlehydrahte reduzieren bringt auch viel.
Von Diäten halte ich persönlich gar nichts, dauerhaften Erfolg hat man nur wenn man die Ernährung umstellt. Dazu regelmäßig Bewegung an der frischen Luft, ist auch für die Psyche gut.” Weniger