timishiva: “Huhu Liv!
Ich selber hatte meine OP am 21.08.13 und habe heute mit "Kraftsport" wieder begonnen. Al” Mehr “Huhu Liv!
Ich selber hatte meine OP am 21.08.13 und habe heute mit "Kraftsport" wieder begonnen. Allerdings nur Beine Bauch und ein bisschenunterer Rücken, mit moderatem Gewicht und um die 15Wdh.
Brust werde Ich demnächst mal probieren zu trainieren.
Aber von Maximalkrafttraining so kurz nach der OP halte Ich nix. Fang doch erst mal leicht an und steigere DIch allmählich.....
Das wäre mir persönlich zu riskant...es soll ja für die Ewigkeit sein und nicht´d kaputt gehen wegen Deiner Ungeduld.” Weniger
Ich selber hatte meine OP am 21.08.13 und habe heute mit "Kraftsport" wieder begonnen. Al” Mehr “Huhu Liv!
Ich selber hatte meine OP am 21.08.13 und habe heute mit "Kraftsport" wieder begonnen. Allerdings nur Beine Bauch und ein bisschenunterer Rücken, mit moderatem Gewicht und um die 15Wdh.
Brust werde Ich demnächst mal probieren zu trainieren.
Aber von Maximalkrafttraining so kurz nach der OP halte Ich nix. Fang doch erst mal leicht an und steigere DIch allmählich.....
Das wäre mir persönlich zu riskant...es soll ja für die Ewigkeit sein und nicht´d kaputt gehen wegen Deiner Ungeduld.” Weniger