Giselle: “Schnuddelsuse: Echt jetzt , Sport stärkt die Abwehr? ;) Na sowas :D
Wie gesagt bin ich mit 2 kleinen” Mehr “Schnuddelsuse: Echt jetzt , Sport stärkt die Abwehr? ;) Na sowas :D
Wie gesagt bin ich mit 2 kleinen Kindern eh ständig auf Trab, in der Wohnung sowie natürlich im Freien, und zusätzlich im Wechsel Joggen, Wandern, Reiten, Kettlebell-Training und isokinetischem Training das die Core-Muskeln trainiert. Das ist allerdings hier bei uns noch nicht ganz so "in" bzw. wird das erst so langsam bekannt, mein Mann ist Fitneß-Coach.
Allerdings muß man bei sich bei chronisch wenigem Schlaf natürlich schon bissl zurücknehmen denn das schwächt andererseits ja auch wieder. Denke jeder kennt seinen eigenen Körper am besten und merkt wann es zu viel ist und dann sollte man besser Gang zurückschrauben da man zur OP ja in einem allgemein guten Gesundheitszustand sein sollte. Den ganzen Tag mit den Kindern rumrennen und Haushalt, da bin ich abends schon oftmals zu schlapp um noch Sport zu machen oder um schon wieder rauszurennen um zu joggen :-/ Bin auf jeden Fall ultra-nervös, gar nicht sosehr wegen der OP selber sondern mehr die Sorge vor den Schmerzen danach und vor den Risiken wie zB Wundheilungsstörung etc. Puh, das schreckt mich schon muss ich sagen.” Weniger
Wie gesagt bin ich mit 2 kleinen” Mehr “Schnuddelsuse: Echt jetzt , Sport stärkt die Abwehr? ;) Na sowas :D
Wie gesagt bin ich mit 2 kleinen Kindern eh ständig auf Trab, in der Wohnung sowie natürlich im Freien, und zusätzlich im Wechsel Joggen, Wandern, Reiten, Kettlebell-Training und isokinetischem Training das die Core-Muskeln trainiert. Das ist allerdings hier bei uns noch nicht ganz so "in" bzw. wird das erst so langsam bekannt, mein Mann ist Fitneß-Coach.
Allerdings muß man bei sich bei chronisch wenigem Schlaf natürlich schon bissl zurücknehmen denn das schwächt andererseits ja auch wieder. Denke jeder kennt seinen eigenen Körper am besten und merkt wann es zu viel ist und dann sollte man besser Gang zurückschrauben da man zur OP ja in einem allgemein guten Gesundheitszustand sein sollte. Den ganzen Tag mit den Kindern rumrennen und Haushalt, da bin ich abends schon oftmals zu schlapp um noch Sport zu machen oder um schon wieder rauszurennen um zu joggen :-/ Bin auf jeden Fall ultra-nervös, gar nicht sosehr wegen der OP selber sondern mehr die Sorge vor den Schmerzen danach und vor den Risiken wie zB Wundheilungsstörung etc. Puh, das schreckt mich schon muss ich sagen.” Weniger