Schnuddelsuse: “Also ich mach ja Ganzkörper-Workout "DeepWork" :-)
Du lernst dadurch Deinen Körper besser kennen, tr” Mehr “Also ich mach ja Ganzkörper-Workout "DeepWork" :-)
Du lernst dadurch Deinen Körper besser kennen, trainierst einzelne Muskelgruppen, lernst diese anzuspannen etc. Und das hilft natürlich! Nicht nur, dass Du mehr Kraft hast, sondern dass Du auch weißt, wie Du Dich bewegst OHNE den Brustmuskel anzuspannen.
Also bis auf Türen aufdrücken und Hosenknopf zumachen, kann ich alles machen, weil ich bewusst andere Muskeln beanspruche (Bizeps, Trizeps etc.).” Weniger
Du lernst dadurch Deinen Körper besser kennen, tr” Mehr “Also ich mach ja Ganzkörper-Workout "DeepWork" :-)
Du lernst dadurch Deinen Körper besser kennen, trainierst einzelne Muskelgruppen, lernst diese anzuspannen etc. Und das hilft natürlich! Nicht nur, dass Du mehr Kraft hast, sondern dass Du auch weißt, wie Du Dich bewegst OHNE den Brustmuskel anzuspannen.
Also bis auf Türen aufdrücken und Hosenknopf zumachen, kann ich alles machen, weil ich bewusst andere Muskeln beanspruche (Bizeps, Trizeps etc.).” Weniger