sunny80:“@ sperwal Mein Arzt hatte mir geraten zwei Wochen vorher aufzuhören, aber das habe ich leider nicht”Mehr“@ sperwal Mein Arzt hatte mir geraten zwei Wochen vorher aufzuhören, aber das habe ich leider nicht geschafft. Ich war viel zu nervös, dann noch ganz ohne....habe mich dann von Ca. 15 auf 3-5 am Tag runter geschraubt. Hat gut geklappt dann 2 Tage vorher keine mehr. War ok für mich und meinen Arzt ;-) seine Worte " jede Zigarette die sie nicht rauchen ist ein Erfolg"... Hat mir geholfen.