Betty1: “Hallo Ihr Zwei!
Ich denke bei den meisten sind die Rückenschmerzen unerträglich bzw. kommen einem s” Mehr “Hallo Ihr Zwei!
Ich denke bei den meisten sind die Rückenschmerzen unerträglich bzw. kommen einem so vor :-)))
Die meisten Frauen mit weniger Oberweite sind Seiten- oder Bauchschläfer. Also muss man sich komplett umstellen.
Mir hat es sehr gut geholfen, die ersten 10 Tage in einem Liegestuhl zu schlafen oder eben tagsüber mich da auszuruhen. So fällt einem zumindest das Aufstehen leicht.
Zudem hilft es wirklich, wenn man eine Rolle unter die Kniekehlen legt. Oder eben kleine Kissen. Hierdurch wird gerade der Lendenwirbelbereich entlastet.
Ich kann natürlich nicht versprechen, dass sie komplett weg sind, aber es wird Euch bestimmt helfen ;-)))
Wünsche Euch, dass die Zeit des Rückenschlafens schnell vorbei ist!
Liebe Grüße
Betty
” Weniger
Ich denke bei den meisten sind die Rückenschmerzen unerträglich bzw. kommen einem s” Mehr “Hallo Ihr Zwei!
Ich denke bei den meisten sind die Rückenschmerzen unerträglich bzw. kommen einem so vor :-)))
Die meisten Frauen mit weniger Oberweite sind Seiten- oder Bauchschläfer. Also muss man sich komplett umstellen.
Mir hat es sehr gut geholfen, die ersten 10 Tage in einem Liegestuhl zu schlafen oder eben tagsüber mich da auszuruhen. So fällt einem zumindest das Aufstehen leicht.
Zudem hilft es wirklich, wenn man eine Rolle unter die Kniekehlen legt. Oder eben kleine Kissen. Hierdurch wird gerade der Lendenwirbelbereich entlastet.
Ich kann natürlich nicht versprechen, dass sie komplett weg sind, aber es wird Euch bestimmt helfen ;-)))
Wünsche Euch, dass die Zeit des Rückenschlafens schnell vorbei ist!
Liebe Grüße
Betty
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