Ulalia: “Mella, um sicher zu gehen, denke doch mal daran, dass eine Aus-Zeit vom Training bei Leuten, die so ” Mehr “Mella, um sicher zu gehen, denke doch mal daran, dass eine Aus-Zeit vom Training bei Leuten, die so intensiv wie du trainieren, Regeneration bedeutet. Wenn du danach wieder mit dem Training anfängst, ist der Trainingsreiz wieder höher, da der Körper ja immer "ökonomisiert" bei regelmäßiger Belastung (was natürlich gut ist). Und denke daran, dass ein trainierter Körper auch nach langen "Aus-Zeiten" vieeeeel schneller wieder sich an die Trainingsreize anpasst als ein untrainierter.
Also sieh es (vorsichtshalber) als Chance, dich mit gutem Grund auszuruhen und über dein Leben nachzudenken :-)” Weniger
Also sieh es (vorsichtshalber) als Chance, dich mit gutem Grund auszuruhen und über dein Leben nachzudenken :-)” Weniger