Ulalia:“Hallo Ricky107, ich kann deine "Sorgen" bezüglich Training sehr gut verstehen. Bin jahrelang Bodypum”Mehr“Hallo Ricky107, ich kann deine "Sorgen" bezüglich Training sehr gut verstehen. Bin jahrelang Bodypumptrainerin gewesen und trainiere für mich immer noch sehr intensiv. Hatte dieselben Ängste wie du. Also, es spricht sicher überhaupt nichts dagegen, wenn du vor der OP noch sportelst. Allerdings muss man für die OP ja "nüchtern" sein. Durch das Training verbrennst du viel Energie und kannst ja dann eine Weile nichts mehr essen. Insofern halte ich für besser, wenn du vor dem OP-Tag, also vielleicht am Abend zuvor, dich noch mal auspowerst. Die Thrombosespritze habe ich z.B. erst unmittelbar vor (oder war´s gar nach) der OP bekommen. Sie verdünnt das Blut, damit es zu keiner Embolie kommt. Sport steht dieser Spritze nicht im Weg! Bekommst du die Implantate denn unter oder über dem Brustmuskel? Ich bekam sie über dem Muskel. Kniebeugen mit Langhantel und Ausfallschritte habe ich nach ca. 10 Tagen schon wieder gemacht. Bauchübungen gingen lange nicht (wegen Zug an den Narben). Nach ca. 4 Wochen durfte ich wieder Armübungen machen, allerdings hob ich die Hanteln nicht über den Kopf. Der Arzt sagte mir, alles, was weh tut, soll ich nicht machen, alles, was nicht weh tut, darf ich machen. Bei UBM-OP´s ist das aber anders. Besonders vorsichtig muss man sein bei anatomischen Implantaten, da die sich drehen können. Das können runde zwar auch, nur macht es da nichts. Für mich war es sehr, sehr wichtig, mich bald wieder gut bewegen zu können, da mir der Kreislauf nach der OP recht abgerutscht ist. Wenn man jahrelang intensives Training gewohnt ist und dann plötzlich nichts mehr machen darf, ist das sehr unangenehm und für den Körper auch nicht gut. Allerdings ist es wichtig, dass du auf das hörst, was dein Arzt dir in deine speziellen Fall sagt. Auf´s Spiel setzen solltest du nichts. Alles Gute wünsche ich dir!”Weniger