Zimtsahne: “Und gerade deshalb, weil Dich Deine Familie braucht!!! - mit Dir leidet - solltest Du nicht in Dein ” Mehr “Und gerade deshalb, weil Dich Deine Familie braucht!!! - mit Dir leidet - solltest Du nicht in Dein Schicksal verfallen, Du solltest was tun. Es gibt 1000 Ausflüchte und Ausreden, damit man sich innerlich selbst beruhigt und Dinge somit nicht an sich ranlässt. Abnehmnen beginnt immer zuerst im Kopf und wird auch Kopfsache bleiben, bis man es geschafft hat. Du brauchst keinen Therapeuten, Du kannst Dich auch Deiner Fanmilie mitteilen, mit ihnen genmeinsam etwas machen. Bei 4 Kindern denk ich, ist ständig Rumnmel und Bewegung. Nutze es doch auch für Dich und geht gemeinsam an die Luft. In einer kleinen Gemeinschaft, wie ebend die einer Familie, kann man sich gegenseitig Halt geben und anspornen. Man möchte ja auch irgendwie Vorbild für seine Kinder sein, dann ebend auch bei sportlichen Aktivitäten, Ernährung etc. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Du mich gut verstehst, wie ich es meine. Ich verstehe auch Dich und weiss, dass aller Anfang schwer ist. Jedoch ist der erste Schritt einfach getan, dann ist man so motiviert. SEtze Dir nicht zu hohe Ziele und plane für Dich eine Abnahmne auf längere Sicht. Dein Körper wird es Dir ebenfalls danken. Fang einfach am Montag an - Du hast eine Chance.
LG” Weniger
LG” Weniger