es hoert sich so an, als haetten sie sich ueberanstrengt - schonen sie sich ein paar t”Mehr“hallo laika.
es hoert sich so an, als haetten sie sich ueberanstrengt - schonen sie sich ein paar tage, kuehlen hilft meist auch gut und evtl. koennen sie auch noch eine voltaren/diclofenac tablette nehmen (verschreibungspflichtig, aber sehr effektiv). den blauen fleck kann ich mir mit den beschriebenen taetigkeiten nicht erklaeren, aber vielleicht haben sie sich gestossen, ohne es zu merken. auch ohne den befund zu kennen hoert es sich nach der langen zeit nicht beunruhgigend an und wird wahrscheinlich schnell von alleine weggehen.