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redsunsheep:
“hallo, also ich bin laie und nicht soooo sportlich.
aber mein arzt riet mir erst nach 3 monaten wie”
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“hallo, also ich bin laie und nicht soooo sportlich.
aber mein arzt riet mir erst nach 3 monaten wieder mit sport, der vor allem die oberkörpermuskulatur belastet, anzufangen....”
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