DanielaCatharina: “Hallo brooklin!
Wie wohl jeder PC predigen würde, warte die ersten 3 Monate nach der OP ab, denn in ” Mehr “Hallo brooklin!
Wie wohl jeder PC predigen würde, warte die ersten 3 Monate nach der OP ab, denn in dieser Zeit tut sich wahrhaftig das meiste. Auch was Bewegungen, insbesondere ruckartige betrifft, würde ich selbst nach 6 Wochen noch "piano" walten lassen. Wenn du Sport nicht lassen kannst, versuch es am Anfang mit leichtem Sport. Etwas schwimmen (wenn es geht), Crosstrainer ... halt sowas. Auf jeden Fall aber solltest du auch nach den genannten 6 Wochen die Belastung erst langsam hoch fahren. Du musst bedenken, vorher war alles bandagiert und nun sagt jemand "von heute auf morgen dürfen sie frei rumlaufen", ich denke da würde selbst ein Gehbehinderter der wieder laufen lernt noch kein Hochleistungssport betreiben können. Aber wie gesagt, nach 3 Monaten nach der OP ist zumindest das grobe in den meisten Fällen überstanden. Bis zu 6 (Empfindlichkeitsprobleme bis zu 12) Monate wie Dr. Ferrara sagt sind dann noch die letztlichen Feinheiten die der Körper noch kurieren muss.” Weniger
Wie wohl jeder PC predigen würde, warte die ersten 3 Monate nach der OP ab, denn in ” Mehr “Hallo brooklin!
Wie wohl jeder PC predigen würde, warte die ersten 3 Monate nach der OP ab, denn in dieser Zeit tut sich wahrhaftig das meiste. Auch was Bewegungen, insbesondere ruckartige betrifft, würde ich selbst nach 6 Wochen noch "piano" walten lassen. Wenn du Sport nicht lassen kannst, versuch es am Anfang mit leichtem Sport. Etwas schwimmen (wenn es geht), Crosstrainer ... halt sowas. Auf jeden Fall aber solltest du auch nach den genannten 6 Wochen die Belastung erst langsam hoch fahren. Du musst bedenken, vorher war alles bandagiert und nun sagt jemand "von heute auf morgen dürfen sie frei rumlaufen", ich denke da würde selbst ein Gehbehinderter der wieder laufen lernt noch kein Hochleistungssport betreiben können. Aber wie gesagt, nach 3 Monaten nach der OP ist zumindest das grobe in den meisten Fällen überstanden. Bis zu 6 (Empfindlichkeitsprobleme bis zu 12) Monate wie Dr. Ferrara sagt sind dann noch die letztlichen Feinheiten die der Körper noch kurieren muss.” Weniger