Leia:“Hallo, ich persönlich würde auf Muskelkater tippen, was das Ziehen betrifft. Was die Schwellung ang”Mehr“Hallo, ich persönlich würde auf Muskelkater tippen, was das Ziehen betrifft. Was die Schwellung angeht, haste vielleicht etwas zu dolle mit Sport begonnen. Ich weiss, dass man gut beraten ist, sehr (!!!) vorsichtig wieder ins Training einzusteigen, um eine Überbelastung zu vermeiden. Als ich letztes Jahr nach einer Kreuzband-OP wieder mit Sport begonnen hatte, dachte ich, dass geht alles fast wieder so wie vorher. Denkste!!! Ich musste lernen Geduld mit mir und mit meinem Knie zu haben. So eine Überbelastung geht sehr schnell. Gib dir Zeit und gehe es langsamer an, dann ist es auch effektiver, da du dann regelmäßiger Sport machen kannst und keine Pausen einlegen musst. Liebe Grüße Leia ”Weniger