Pe-Berger: “Fuer die brust sind am anfang schlecht alle dinge die mit uebermaessiger erschuetterung verbunden si” Mehr “Fuer die brust sind am anfang schlecht alle dinge die mit uebermaessiger erschuetterung verbunden sind. Wenn sie uebm haben ist das thema mit schwellung des brustmuskels und schmerzen nicht so aktuell. Fangen sie mit fahrradfahren und eliptical trainer an, steigern sie sich dann mit kurzen zeiten und sehen sie ob das wehtut und wie die brust es vertraegt. Generell ist joggen nicht ideal fuer gelenke und gewebe (haben sie schon mal was von runners face gehoert? Gesichtserschlaffung bei laeufern)ich denke schwimmen oder radfahren ist langfristig guenstiger.
Beste gruesse,
Dr petra berger” Weniger
Beste gruesse,
Dr petra berger” Weniger