notoria:“ich habe nach 2 wochen schon wieder seitlich geschafen und nach 6 wochen bin ich schon morgens auf d”Mehr“ich habe nach 2 wochen schon wieder seitlich geschafen und nach 6 wochen bin ich schon morgens auf dem bauchliegend aufgewacht. musst du die arme denn schon jetzt so hoch heben? mir ist schon die sehnen verkürzt gewesen, ganz hoch hab ich lange nicht gemacht und danach ging es erst mal nicht mehr so gut.