bergkristall: “dann trainiere deinen bauchi, ich habe auch 13 kg abgenommen, ziehe meine bauchmuskeln regelmässig e” Mehr “dann trainiere deinen bauchi, ich habe auch 13 kg abgenommen, ziehe meine bauchmuskeln regelmässig ein, halte diese und lass los. stell mir imemr vor ich muss einen druckknopf hinten an der wirbelsäule mit meinem bauch zumachen. ich hatte 3 kinder, klar habe ich nicht den bauch einer 18 jährigen aber es geht.oder wenn du lust hast geh trainieren in ein studio. wehret den anfängen von wabbelbauch. ” Weniger