beautym: “Ich schätze es kommt darauf an, wie lange die OP hinter ihr liegt?! Was für Kraftraining würde sie d” Mehr “Ich schätze es kommt darauf an, wie lange die OP hinter ihr liegt?! Was für Kraftraining würde sie denn gerne machen?
Je nachdem würde ich erstmal mit Eigengewichtsübungen anfangen, dann steigern. Aber auf jeden Fall mal schonened beginnen. Ich hab nach meiner Brust-OP erst nach 3 Monaten wieder mit Sport angefangen. Gut, ich bin auch eine sehr vorsichtige Person aber ich hab es nicht bereut hehe:)” Weniger
Je nachdem würde ich erstmal mit Eigengewichtsübungen anfangen, dann steigern. Aber auf jeden Fall mal schonened beginnen. Ich hab nach meiner Brust-OP erst nach 3 Monaten wieder mit Sport angefangen. Gut, ich bin auch eine sehr vorsichtige Person aber ich hab es nicht bereut hehe:)” Weniger