loveandair: “Bin sehr spät an, aber würde hier gerne mal nachhören, besonders, weil eine Personal Trainerin unter” Mehr “Bin sehr spät an, aber würde hier gerne mal nachhören, besonders, weil eine Personal Trainerin unter uns ist :-) Meine Frau hat sich die Brüste operieren lassen und würde gerne mit Krafttraining anfangen. Vielleicht eignet sich dann aber Eigengewicht mehr?? Ist das sicherer??” Weniger