Lara26:“Hallo Tine , ging mlr auch so , nur bei mlr im Nacken , dein Hausarzt könnte Dir zB ortoton verschre”Mehr“Hallo Tine , ging mlr auch so , nur bei mlr im Nacken , dein Hausarzt könnte Dir zB ortoton verschreiben , das ist ein Muskelrelaxans . Da Du aber schon einen Bandscheiben Vorfall hast , würde ich zum Orthopäden gehen zwecks Massagen - falls es eine Methode gibt , bei der man nicht auf dem Bauch liegen muss . Was nimmst Du denn für Schmerzmittel ? Vielleicht sind die nlcht stark genug . Oft ist auch Akupunktur super . Gute Besserung”Weniger