Julchen1011: “Ich hab am 7.3 wieder einen Kontroll Termin.. Falls du irgend eine Frage hast, die Ich ihm stellen k” Mehr “Ich hab am 7.3 wieder einen Kontroll Termin.. Falls du irgend eine Frage hast, die Ich ihm stellen kann.. Sag bescheid.. Deswegen meinte er heute auch zu mir, ich soll mich aufrichten. Und versuchen gerade zugehen. Bevor sich die Muskeln drunter auch verkürzen. Trotz alledem langsam machen.. Nicht strecken... Und überdehnen auch nicht... Sport darf ich ab der 5 Woche machen, Fahrradfahren, Ausdauertraining... Muskelaufbau Beine... Ich hab auch wie muskelkater im Bauch, aber das is ja normal nach der OP. Erst die schonhaltung und heute wieder gerade stehen und gehen. Bin heute das erstmal wieder in mein Geländewagen geklettert.. Ich war stolz wie bolle... Ich denk mal das du dir vieleicht noch etwas Zeit geben solltest, wenn das alles erst 6 Wochen her is... Wie lange hast du die schonhaltung eingehalten? LG” Weniger