Nikolausine1:“Hallo, zu unterschätzen ist eine BV auf keinen Fall - die ersten Tage bist du auf jeden Fall "außer ”Mehr“Hallo, zu unterschätzen ist eine BV auf keinen Fall - die ersten Tage bist du auf jeden Fall "außer Gefecht gesetzt" - Unabhängig von dem MegaMuskelkater hatte ich vor allem Rückenschmerzen - bis die Tapes abgekommen sind. Allerdings verläuft jede Heilung anders und auch das Schmerzempfinden ist unterschiedlich. Mein PC hat mir immer gesagt, alles machen, der Körper sagt einem schon, wie weit es geht - man muss nur auf ihn hören und das nicht ignorieren! ich war bereits nach einer Woche wieder im Büro arbeiten und bin kurze Strecken mit dem Auto gefahren. Das war unangenehm aber nicht weltbewegend schlimm. Woran ich mich jedoch strickt gehalten habe, war das (schwere) Heben und das Hochnehmen der Arme über den Kopf (das für 3-4Wochen) ich habe die ersten 6 Wochen keine bzw. kaum Kraft aufgewendet oder schwer gehoben. Da ich bereits recht schnell beschwerdefrei war - war das teilweise echt schwierig einzuhalten. Den Stütz BH habe ich über die Zeit die mir der PC empfolen hat, herausgetragen, und trage ihn auch jetzt noch, nach einem Jahr bei Anstrengungen o.ä. Ich denke bewegen wirst du dich gut können - beim Heben usw. auf jeden Fall hilfe holen. Alles Gute für die OP”Weniger