mulina: “Das Übliche ist da zu beachten.
Arme am besten nicht komplett heben.
Daher lieber auf einen Stuhl ” Mehr “Das Übliche ist da zu beachten.
Arme am besten nicht komplett heben.
Daher lieber auf einen Stuhl stellen wenn hohe Flächen putzen. Staubsaugen mit weniger ruckigen Bewegungen.
Für 2 Stunden sollte das denke ich gehen. Du wirst ziemlich schnell merken ob es zu früh war oder nicht. Also alles einfach ein wenig langsamer und vorsichtiger.
und dich danach wieder schonen!” Weniger
Arme am besten nicht komplett heben.
Daher lieber auf einen Stuhl ” Mehr “Das Übliche ist da zu beachten.
Arme am besten nicht komplett heben.
Daher lieber auf einen Stuhl stellen wenn hohe Flächen putzen. Staubsaugen mit weniger ruckigen Bewegungen.
Für 2 Stunden sollte das denke ich gehen. Du wirst ziemlich schnell merken ob es zu früh war oder nicht. Also alles einfach ein wenig langsamer und vorsichtiger.
und dich danach wieder schonen!” Weniger