Lilli-Lullu: “Hi Dulzinea, das ist echt traurig, dass Du keine erwachsene Person hast, die sich ein wenig um Dich ” Mehr “Hi Dulzinea, das ist echt traurig, dass Du keine erwachsene Person hast, die sich ein wenig um Dich kümmern kann, gerade die ersten 2, 3 Tage. Keine Mutter, Freundin?
Wenn Du am Bettrand liegst, hilft das schon was. Ich liege auch nah am Bettrand; dann ist es einfacher, aufzustehen. Dann kann ich nämlich die Beine zuerst raushängen lassen.
Im Bett hin- und herrollen ist schwer - das zieht bis zur Brust! Hilfreich sind mehrere Kissen im Rücken, damit Du erhöht liegst und schläfst; dann hilft es, die Bauchmuskeln stark anzuspannen. Du solltest Dir wirklich sehr viel Zeit für alle Verrichtungen gönnen. Es geht von Tag zu Tag aufwärts; Du schaffst das!
Liebe Grüße!” Weniger
Wenn Du am Bettrand liegst, hilft das schon was. Ich liege auch nah am Bettrand; dann ist es einfacher, aufzustehen. Dann kann ich nämlich die Beine zuerst raushängen lassen.
Im Bett hin- und herrollen ist schwer - das zieht bis zur Brust! Hilfreich sind mehrere Kissen im Rücken, damit Du erhöht liegst und schläfst; dann hilft es, die Bauchmuskeln stark anzuspannen. Du solltest Dir wirklich sehr viel Zeit für alle Verrichtungen gönnen. Es geht von Tag zu Tag aufwärts; Du schaffst das!
Liebe Grüße!” Weniger