Ich darf mich die ersten 6 Wochen schon bewegen, spazieren gehen ist zum Beispiel e”Mehr“Hallo Carinchen
Ich darf mich die ersten 6 Wochen schon bewegen, spazieren gehen ist zum Beispiel erlaubt, aber Sport ist wirklich verboten. 2 Wochen muss ich mich gut schonen und nichts heben was mehr als 5 kg wiegt. Das Ganze muss ja zuerst einmal verheilen, die äusseren wie auch die inneren Narben. Ich hatte vor 1 Jahr eine OP und musste auch 6 Wochen auf Sport verzichten. Da dies für mich sehr schwierig ist, da ich 3x/Woche joggen gehe, ging ich bereits 2 Tage nach der OP zügig und lange spazieren und habe es ganz ehrlich gesagt im Nachhinein bereut. Ich habe zu früh zu viel gemacht und hatte immer wieder Nachblutungen, weshalb ich schlussendlich erst nach 10 Wochen vorsichtig wieder joggen gehen durfte. Ich denke dass es dir nach 3 Wochen wieder schlechter ging ist auch ein Zeichen, dass du deinem Körper zu schnell zu viel zugemutet hast. Ja, ich kenne das, ich bin auch sehr ungeduldig, vorallem ist es für mich eine "Strafe" wenn ich keinen Sport machen darf. Handkehrum möchte ich, dass alles gut verheilt und deshalb werde ich die 6 Wochen Joggingpause auch durchziehen. Spazieren gehen werde ich natürlich, werde aber nicht übertreiben.
Du musst es natürlich selber wissen, ich an deiner Stelle würde aber lieber noch etwas auf das Tanzen verzichten als mögliche Komplikationen in Kauf zu nehmen und eventuell dadurch länger darauf verzichten zu müssen.
Ich bin aus der Schweiz und werde mich auch hierzulande operieren lassen. Die OP wird ambulant durchgeführt, im Dämmerschlaf, 215ml unter den Brustmuskel. Jetzt dauerts nur noch 2 1/2 Wochen, ich bin schon etwas aufgeregt ;-)