Tecaldarium

Das Tecaldarium ist ein Schwitzbad im typisch römischen Stil. Aufgrund der angenehmen Temperaturen ist das Tecaldarium besonders bei Mensch beliebt, denen die klassische finnische Sauna zu heiß ist, die ihnen Probleme mit dem Kreislauf bereitet oder auch für Familien, die ihre Kinder in die Welt des Saunierens einführen.

Ein Tecaldarium ist hierbei eine Mischung aus einem Regenerationsraum und einem Heißbaderaum, und zeigt sich durch die Besonderheit aus, dass man es in einem bekleideten Zustand betritt. Zusätzlich gibt es in einem Tecaldarium oft auch Lichtspiele und kleine Wasserbrunnen, die das Ambiente wesentlich intensiver werden lassen und sich auch auf die Psyche positiv auswirken können.

Das Tecaldarium und seine Nutzung

In der Nutzung zeigt sich das Tecaldarium als eine sehr angenehme Variante des Dampfbades. Erwärmt werden hierbei jegliche Flächen und Sitzgelegenheiten, sodass man sich rundum wohl kann. Da die Temperaturen nur bei etwa 39 Grad liegen, besteht die Möglichkeit bis zu einer Stunde darin zu verweilen. Sich zuvor und danach abzuduschen ist empfehlenswert, da man trotz der niedrigen Temperaturen ins Schwitzen gerät. Um eine gute Wirkung durch das Tecaldarium zu erzielen, sollte man mehrere Durchgänge durchführen, die allerdings durch Ruhepausen unterbrochen werden sollten.

Das Tecaldarium und seine Wirkung

Besucht man ein Tecaldarium, dann kann man bereits nach einem ersten Besuch gute Wirkungen auf den Körper und die Seele bemerken. Das Immunsystem wird gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem und die Durchblutung angeregt und auch das Gewebe von Schlacken befreit. Zusätzlich lockert sich durch die Wärme die Muskulatur, was gerade bei Verspannungen sehr effektiv ist. Insgesamt steigert man sein körperliches Befinden und bringt die Seele in eine neue Balance.

Extra-Tipp

Das Tecaldarium ist besonders für Menschen geeignet, die unter ständigem Stress stehen oder auch unter Beschwerden der Muskulatur und einem schwachen Immunsystem leiden. Regelmäßige Besuche von ein bis drei Mal in der Woche sind hier das richtige Maß, um sich und seinem Körper Gutes zutun.